2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 45.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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623 kcal
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지방: 22.81g | 단백질: 38.71g | 탄수화물: 71.46g.
아침 식사: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack, Apples , Coffee with Skim Milk. 점심 식사: StarKist Foods Tuna Salad Lunch To-Go, Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice , Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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