2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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803 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 51.28g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Ovo Cozido, Hortifruti Abacate. 점심 식사: Uva Benitaka, Heinz Mostarda Amarela , Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Vitória Queijo Minas Frescal. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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