2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1757 kcal
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지방: 80.53g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 179.12g.
아침 식사: Casa da Empada Empada de Frango, Bolo de Tapioca, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chocolate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Folhas. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 간식/기타: Banana Brasil Banana da Prata, Pêra Williams, Vitamina de Abacate, SP Bolacha Água e Sal, Dolce Gusto Cappuccino . 더보기
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