2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
837 kcal
|
지방: 31.78g | 단백질: 43.36g | 탄수화물: 97.90g.
점심 식사: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Visconti Pão Integral. 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Doce de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte de Morango, Italac Leite Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|