2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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2115 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 304.18g.
아침 식사: АТБ Otti Овсянка, Nature's Charm Згущене Кокосове Молоко, Myprotein My Vegan Soy Protein Isolate Chocolate. 점심 식사: Сладкий Мир Лукум Мини, Пан Курчак Филе Куриное, Ашан Батат, Green Smile Barista Coconut. 저녁 식사: Бумкорн БУМ, Велмарт Печиво Вівсяне, Vatsak Ластівка Тістечко Білкове, Antico Borgo Savoiardi Ladyfingers, Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Alpro Vanilla, Банан, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Том Арахисовая Паста с Солью, Iberica Tuna For Sales Shredded In Brine, Sierpc Сыр Королевский, Руна Сацебели без Сахара, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Torras Vegan Chocolate Orange With Oat Drink, Велмарт Печиво Вівсяне. 간식/기타: Halls Halls Зі Смаком Апельсина. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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