2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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2556 kcal
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지방: 97.75g | 단백질: 186.20g | 탄수화물: 223.75g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli alla Frutta, Fin Carré Dark Choccolate, Crownfield Crunchy Müesli, Benesì Coop Albicocche Light, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 점심 식사: Lidl Maxi Hamburger di Scottona, Vallericca Carote Julienne, Finocchio Crudo, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy BBQ Salad Dressing. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Nocciola, Milbona Dessert Proteico al Caramello , Baresa Misto Funghi con Porcini, Milbona Skyrella, Finocchi Bolliti, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Noci, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Lidl Granella di Pistacchi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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