2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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730 kcal
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지방: 23.27g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 75.94g.
아침 식사: Сливы, Инжир, Кофе с Молоком и Сахаром, Пармезан Сыр. 점심 식사: Картофель Отварной, Толстолобик. 저녁 식사: Жареное Филе Свинины. 간식/기타: Яблоки, Перекресток Инжир Свежий. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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