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Lange nichts mehr eingetragen ☺️ aktuell Versuche ich mein Gewicht zu halten um einem Jojo Effekt zu verhindern. Ess ich einen Tag etwas! mehr, gleiche ich es Tags drauf aus. Läuft super.. jetzt sind die Urlaube und Familienbesuche vorbei und ich möchte meinem Ziel nochmal ganz konsequent entgegen laufen. Ist halt kein Sprint sondern ein Marathon 🥰 aber ich fühle mich so wohl in meiner Haut, weil ich die Veränderungen sehe.. das Motiviert wahnsinnig. 🥳
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77 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.1 kg 감소하기
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