2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
1474 kcal
|
지방: 76.67g | 단백질: 123.29g | 탄수화물: 77.53g.
아침 식사: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 점심 식사: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Красный Лук, Останкино Эскалоп Свиной, Оливковое Масло Extra Virgin. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|