2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1215 kcal
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지방: 21.34g | 단백질: 109.36g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Nudeln. 간식/기타: Milbona High Protein Grießpudding Pur. 더보기
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안정된 체중
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