2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1490 kcal
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지방: 62.14g | 단백질: 47.37g | 탄수화물: 198.59g.
아침 식사: Zimt, Äpfel, Edeka Bio Körniger Frischkäse . 점심 식사: DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Kokosmilch, Ja! Keisergemüse, Hokkaido Kürbis, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). 저녁 식사: DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Kokosmilch, Ja! Keisergemüse, Hokkaido Kürbis, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Supper: Pflaumen, Kaki. 간식/기타: Leibniz Zoo Bauernhof. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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