2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1074 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 74.37g | 탄수화물: 65.83g.
아침 식사: Biscotto Doppelino . 저녁 식사: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gemischter Salat, Zwiebeln, Tomaten, Lidl Hamburger Vom Rind, Loose Protein Quäse, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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