2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
1880 kcal
|
지방: 53.03g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 251.77g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 점심 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Троекурово Тефтели Куриные. 저녁 식사: Индилайт Ветчина, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Кофе с Молоком, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 간식/기타: Добрый Кока Кола без Сахара , Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
galina.kalenova.79님의 체중기록
|