2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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2672 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 152.68g | 탄수화물: 371.01g.
아침 식사: Carrefur Café Soluble Carrefur, Msupp Harina de Avena Jurasdic, Hacendado Cereales con Achicoria, Life Pro Sauzero Cheddar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Prozis Claras de Huevo, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Canela, Manzana, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Prozis Oat Flakes, Zanahorias Pequeñas, HSN Sports Evocasein Turrón, Vemondo Bebida de Avena sin Azúcar, Prozis Crema de Cacahuete. 점심 식사: Tomates Secados al Sol, Aceite de Oliva, Pepino, Prima Ketchup Cero, Eco Cesta Tortitas Multicereales, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Tasty Rice White Chocolate, Life Pro Isolate Vegan Creamy Capuchino, Life Pro Sauzero BBQ, Lidl Rulo Queso de Cabra, Banana, Tomates, Champiñones, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Condis Iceberg, Carrefour Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos. 저녁 식사: Tomates Secados al Sol, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Caldo de Cocido, Life Pro Sauzero BBQ, Aceite de Oliva, Hacendado Piña en Su Jugo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Life Pro Sauzero Cheddar Bacon, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Queso Emmental, Hacendado Canónigos Lavados. 간식/기타: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Miel, Banano, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Life Pro Protein Crunch Mix, Carrefour Choco Curlz, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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