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надеюсь завтра я достигну своей первой цели, 🔓89.9 на весах🚀
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90.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1157 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 106.30g.
아침 식사: Картофель, Magnum Манты с Говядиной, Чай с Лимоном и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, Сметана 15%, Помидоры, Small Манты с Курицей. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный, Печень Куриная в Сметане. 저녁 식사: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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