2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1079 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Pão Francês, Café, Ovo, Margarina. 점심 식사: Brócolis Cozido, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Sadia Salsicha, Itambé Requeijão Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Peito de Frango. 간식/기타: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Melancia, Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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