2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
|
1194 kcal
|
지방: 74.55g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 80.36g.
아침 식사: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Простоквашино Творожок. 점심 식사: Волков Колбаса Шахтерская, Мясновъ Ленивые Голубцы, Винегрет. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|