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bi hafta sonraya 104-105
kasım 1’e 99
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109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1421 kcal
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지방: 65.82g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 150.94g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Patatesli Omlet, Patatesli Yumurta, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 점심 식사: Kırmızı Mercimek Çorbası, Peynirli Gözleme. 더보기
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안정된 체중
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