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Voltando novamente para o foco depois de várias semanas de recaída 💪🏼 ... desistir não é uma opção!
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104.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1483 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 203.40g.
아침 식사: Bauducco Biscoito Integral Cereale Cacau e Castanha , Café com Açúcar, Café com Açúcar, Adria Torrada Light. 점심 식사: Schweppes Citrus, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco (50g). 저녁 식사: Schweppes Citrus, Friboi Fraldinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Vigor Margarina Sabor Manteiga, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Twinings Limão e Gengibre, Seven Boys Pão Lev Semi-Integral, Goiaba Vermelha, Batavo Pense Zero Pedaços Morango. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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