2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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997 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 135.74g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 점심 식사: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde. 저녁 식사: Sadia Peito de Peru, Bimbo Rap10 Tradicional, Tomates, Tirolez Mussarela, Heinz Molho de Tomate Tradicional. 간식/기타: Qualitá Uva Niagara, Goiaba Vermelha, Club Social Original . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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