2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
1553 kcal
|
지방: 81.83g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 165.76g.
아침 식사: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Parmigiano (in Pezzi), Focaccia, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Bianco. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
2218 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 요리 - 20 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 2 시간 20 분, TV 시청 - 7 시간 20 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 43 분. 더보기
|
안정된 체중
|