2015년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 7일:
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3154 kcal
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지방: 121.84g | 단백질: 101.99g | 탄수화물: 417.56g.
아침 식사: Rebanadas de Jamón, Huevo Revuelto, Tía Rosa Mantecadas. 점심 식사: Danone Danup, Plátano, Pescado Empanizado, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). 저녁 식사: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Hershey's Leche Sabor a Chocolate, Bimbo Roles de Canela Glaseados, Bolillo, Bimbo Negrito, Huevo Frito, Plátano, Arroz a la Mexicana. 더보기
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3231 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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