2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.0 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
1697 kcal
|
지방: 54.13g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 235.98g.
아침 식사: General Mills Cinnamon Chex Cereal, Publix Pineapple Chunks, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Banana, Coffee, Watermelon, Strawberries, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces. 점심 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 저녁 식사: Ronzoni Fettuccine, Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Watermelon, Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce, New York The Original Garlic Breadsticks, Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus, Andy's Vanilla Frozen Custard. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|