leandrabr.santos2015님의 저널, 2023년 10월 18일

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Não desisti jamais,ficar firme no foco 💪

57.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:

351 kcal

지방: 10.82g | 단백질: 11.71g | 탄수화물: 55.51g. 아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Maçã Verde. 저녁 식사: Kiwi, Ovo Cozido. 간식/기타: Geladinho de Coco, Clara de Ovo. 더보기

1438 kcal

운동: treino de glúteos - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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