2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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964 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 90.01g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Sugar, Jungle Oats, Mixed Seeds. 점심 식사: Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: I&J Crumbed Chicken Burger, McCain Asian Stir Fry, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Pouyoukas Raw Peanuts. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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