2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
1355 kcal
|
지방: 43.32g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 165.22g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Billa Käsestangerl. 점심 식사: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, S-Budget Gouda, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht, SPAR Vital Putenschinken Natur. 저녁 식사: Bratkartoffeln, Cocktailtomaten, Landgut Feines Hühnerfilet, Gurke (mit Schale), SPAR Wraps. 간식/기타: SPAR Müsli Riegel Schoko-Banane. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|