2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
1268 kcal
|
지방: 36.37g | 단백질: 111.12g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Collagen Peptides, Coffee. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. 저녁 식사: Shrimp Fried Rice, Hillandale Farms Small Eggs, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Lemon Pepper Tuna. 간식/기타: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Smart Sweets Lollipops. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
 댓글
2023년 10월 19일 작성이: buenitabishop
|
Hey Buenita. Hope you are happy and well. I’m doing ok. Having trouble walking and inflammation is up. Having my ankle checked next month. I’ll keep going! 🌈🌻
2023년 10월 19일 작성이: oceanladyjulia
|
Oceanlady I'm so happy I would be well if my knee stop hurting, I'm so sorry about your ankle hopefully we will stop hurting really soon. Hugs
2023년 10월 20일 작성이: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|