2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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916 kcal
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지방: 29.30g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 88.11g.
아침 식사: Doce Uva Uva Verde, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Pão de Leite, Hambúrguer Caseiro. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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