2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1464 kcal
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지방: 100.79g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 50.79g.
아침 식사: Plain French Toast, Grated Cheddar Cheese, Sliced Ham. 점심 식사: Nutritech NT Isolate. 저녁 식사: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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