2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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788 kcal
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지방: 11.55g | 단백질: 95.82g | 탄수화물: 73.95g.
아침 식사: Ritter Sport Caramello Salato, Tortino al microonde, Latte Arborea A+ Pro, Prozis 100% Real Casein Unflavoured. 점심 식사: Il Buon Pane American Sandwich Integrale, Neri Capperi Sotto Sale, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Callipo Tranci di Tonno al Naturale, Scarola. 간식/기타: Prozis 100% Real Casein Cioccolato Bianco, Fage Total 0%, Mele Golden Delicious. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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