2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
2079 kcal
|
지방: 71.05g | 단백질: 212.52g | 탄수화물: 142.51g.
아침 식사: Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio, Milbona Skyr Magro Bianco, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio. 점심 식사: Esselunga Patate Cotte al Vapore, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane di Segale, Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milbona Skyr Magro Bianco. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|