2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1561 kcal
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지방: 39.71g | 단백질: 46.99g | 탄수화물: 144.61g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Jung, Camembert, Wasa Vollkorn. 저녁 식사: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weinschorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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