2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
1335 kcal
|
지방: 64.79g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 102.84g.
아침 식사: Good Food Семечки Подсолнечника, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Эндакси Псиллиум, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной, Экомилк Сыр Творожный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 점심 식사: Апельсин, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Эконива Сметана 20%, Борщ со Свининой, Соте из Печени и Риса. 저녁 식사: Вьетконг Сушёные Бананы, Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Тунец, Брокколи Тушеные. 더보기
|
|
905 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 버피테스트 - 40 분, Samsung Health - 22 시간 20 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|