2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1431 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 99.93g | 탄수화물: 165.12g.
아침 식사: სოფლის ნობათი რძე 2.5% ცხიმი, Arla Творожный Сыр, Lithuanian Хлеб с Семенами Подсолнуха, Жареное Яйцо. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Паста с тунцом. 저녁 식사: Банан, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Ehrmann Ванильный Пудинг Протеин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
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안정된 체중
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