2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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2001 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 125.99g | 탄수화물: 214.40g.
아침 식사: Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Formaggio Naturale, Prosciutto Crudo, Piadina. 저녁 식사: Mandarino, Banana, Pane Bianco, Fettina di Vitello. 간식/기타: Moretti Birra Zero al Limone, Dattero, Nocciole, Twix Twix (25g), Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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