2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1853 kcal
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지방: 82.81g | 단백질: 100.25g | 탄수화물: 189.92g.
아침 식사: Голубика, Вареное Яйцо, Киноа, Mother Масло Топленное Гхи, Monterico Оливковое Масло, Смак Життя Насіння Коноплі, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Hortex Mexico Mix, Огурец (с Кожурой), World's Rice Black Rice. 저녁 식사: Голубика, Картофельное Пюре, Козий Сыр (Твердый), Happyroni Соус Песто, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриное Филе Вареное, Альтенбургер Козий Крем-Сыр, Приготовленная Тыква, Тыквенные Семечки. 간식/기타: Киви, Голубика, Фундук, Печеное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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