2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
|
1396 kcal
|
지방: 61.48g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 152.53g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина из Индейки, Край Каравай Хлеб Тостовый. 점심 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Etlon Курица с Булгуром. 저녁 식사: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Зеленый Чай, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|