2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1187 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 126.83g.
점심 식사: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur. 저녁 식사: Richeese Hot & Spicy Chicken, Richeese Pasta Keju, Nasi Putih. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bakso Daging Sapi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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