2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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836 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 31.02g | 탄수화물: 105.22g.
아침 식사: Riera Tostadas Integrales, BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café. 점심 식사: Empanada de Pollo, Dia Empanadas de Jamón y Queso. 더보기
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3162 kcal
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운동:
테니스 - 2 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 35 분, 숙면 - 12 시간 25 분, 가사 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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