2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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3441 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 309.68g | 탄수화물: 398.81g.
아침 식사: メグミルク 粉チーズ, ローソン ボロネーゼソース, オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: マイプロテイン レイヤード プロテインバー(チョコレートサンデー), ローソン 塩豆大福, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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