2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1548 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 199.19g.
아침 식사: Coles Muesli, Chobani No Added Sugar Vanilla Yoghurt, Liddells Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Sugar, Gloria Jeans Cappuccino (Large), Seasons Pride Sweet Potato Fries. 저녁 식사: Proud & Punch Caramel Date Night, Woolworths Select Tasty Cheese, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Devondale Extra Soft Butter, Banana Bread, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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