2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
|
1505 kcal
|
지방: 44.97g | 단백질: 56.51g | 탄수화물: 216.62g.
아침 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Mauri Caprino, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Pasta al Pesto, Pizza Margherita. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Fanta Aranciata. 더보기
|
|
2194 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 요리 - 1 시간, 스쿠터 - 10 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 55 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 운전 - 20 분, 서있기 - 20 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|