2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1483 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 114.97g | 탄수화물: 162.02g.
아침 식사: Clara de Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Mexido. 점심 식사: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Legumes Cozidos, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Clara de Ovo, Maçãs Gala, Cafezinho, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 더보기
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안정된 체중
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