2015년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 7일:
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1329 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 73.70g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, 2% Fat Milk. 점심 식사: Publix Jumbo Shrimp, Spinach. 저녁 식사: Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Good Health Natural Foods Avocado Oil Potato Chips - Chilean Lime, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. 더보기
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안정된 체중
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