judyzarit님의 저널, 2023년 10월 17일

2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.2 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:

1825 kcal

지방: 74.49g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 254.42g. 아침 식사: Scone, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 점심 식사: Hannaford Gourmet Chocolate Chunk Cookies, Sunsweet Pitted Prunes, Panda Express Orange Chicken. 저녁 식사: Chocolate Chip Cookie, Bananas. 더보기

1831 kcal

운동: 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

judyzarit님의 체중기록

전체 내역보기

judyzarit님의 저널, 2023년 10월 17일

댓글달기

judyzarit님의 체중기록