2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
|
1317 kcal
|
지방: 53.27g | 단백질: 136.16g | 탄수화물: 68.21g.
아침 식사: Сливки Порционные, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль. 점심 식사: Олейна Масло Растительное , Яшкино Чио Рио, Сливки Порционные, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). 저녁 식사: Лента Зубатка Горячего Копчения, ВкусВилл Треска Кусок Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. 간식/기타: Сливки Порционные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|