2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1207 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 127.03g.
아침 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Clan Iogurte Light Morango , Laranjas. 점심 식사: Oggi Sorvete Napolitano Light, Catchup, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Batata Inglesa Assada, Suco de Maracujá sem Açúcar. 저녁 식사: Ovo, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 간식/기타: Yoki Amendoim Crocante Sabor Molho de Pimenta. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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