2023년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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475 kcal
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지방: 18.50g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 22.48g.
아침 식사: Metagenics Ultra GI Replenish. 점심 식사: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 저녁 식사: Classic Mashed Cauliflower, Caprese Salad, Beef Steak (Lean Only Eaten). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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