Menos 1 kl
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 17일:
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1097 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 71.92g | 탄수화물: 118.13g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Quinoa Cozida, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Orquídea Bolacha Maria, Linea Sucralose, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado em Pó. 간식/기타: Requeijão, Pif Paf Presunto, Queijo Gouda ou Edam, Pão Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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jeanneazevedosilva님의 체중기록
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