2023년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 89 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 25일:
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1050 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 100.73g.
아침 식사: Café, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Ovo. 점심 식사: Tomates Cereja, Conquista Palmito em Conserva Picado, Gym Chef Berinjela Grelhada, Ovo. 저녁 식사: Linguiça Assada, Abobrinha Refogada, Acelga Cozida, Rabanetes, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Peras, Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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